JAK 2

po pierwsze krzykacz w dziale zdrowie nagrode jezeli otrzymaał to na pewno nie w tym miesiacu , wiec nie mozna sie odnosic do jego ostatnich postów, nie było to tez chyba meisiac temu , nie pamietam teraz jaki to był miesiac, poza tym jest on tam modem , a podział kasy uwzglednia osobno userów jak i modów, moderator procz merytoryki pisanych [...]

Dziękuje. Nie mogłem znaleźć tego. U mnie opakowanie jak na zdięciu w podwieszonym poście, ale skład całkiem inny bo [...]

Po co ciagle to rozstrzasac? Czemu wiekszosc ludzi wlazi do tego dzialu i nie kieruje sie do postow informacyjnych o MMA i K1, tylko do tych poswieconych "polityce" tego dzialu. Kazdy popelnia bledy, Saib kilkakrotnie juz zdenerwowal uzytkownikow forum, ale i on byl obrazany, to rowniez nie ulega watpliwosci, staram sie w tym dziale, [...]

Cwicze dla siebie diety wogole nie mam i nie mialem jak juz mowilem 5 kg gainer mct 2 kreatyna olimpu (po 250 tapsow) i bolida. zrobie dopieto rzazbe przed wakacjami. Dzieki kolo za to ze sie nie obraziles bo wiem ze niektorym to sdie styzoryk otwiera odbijam soga i pozdrawaim. prosze o wiecej wpisow. Mialem w bicu na paczatku chyba 31 teraz mam [...]

Jeśli jesteś po cyklu to poczekaj po prostu może byc to efekt uboczny, jak w ciągu 2 tygodni, miesiąca nie zniknie to dopiero sie martw.

ale wracajac do pytania dlaczego tran bedzie be , a kapsy omega ok ? przeciez to jest tez olej rybi, tyle ze w kapsulkach. hm albo sie myle a co do witaminy D, to czytalem,ze trzebaby przyjmowac 10 krotne dzienne dawki, zeby moc przedawkowac w sumie nie wiem juz jak jest, bo niby tran wyszedlby mi duzo taniej niz te kapsy omega np. ten: [...]

Przyznam się szczerze, że z niewiedzy zabrałem się za maszyny, jednak ostatnio trochę poczytałem i przymierzam się do zmiany treningu z maszyn na wolne ciężary (coś jak polecał OzzyMG). Przepraszam za pisanie w tym dziale, ale nie zauważyłem nazwy działu bo trafiłem tutaj przez Google i od razu napisałem. Jeszcze mam pytanie odnośnie tego gubienia [...]

Ale robisz sobie kuracje jak jakis zawodowiec,masz dopiero 18lat Jezu czlowiek opanuj sie na druga kuracje waliles 10 deki ,10 sustanonu,200maty,ja z tego zrobil bym 2 a nawet moze 3 cykle,teraz chcesz zaczac cykl z 10 deki 15 prolongatum i 200 metki.Moim zdanie odpocznij troche od doopalaczy.

ja mialem tak samo jak pierwszy raz po dlugim czasie na rowerze jechalem zeszlem z niedo momentalnie zrobilo mi sie zimno oblalem sie potem gwiazki w oczach.. to od przeciazenia dobrze mowia koledzy zbyt duzy wysilek i zbyt gwaltowna zmiana... moim zdniaem po 1 wyluzuj z tempem po2 rob sobie przerwy w bieganiu np po 20 minutah 2 minutki przewy i [...]

1.ankieta 2.jeżeli hmb krotkofalowo to odpuść 3.poczytaj troche jest tysiac postow jak dawkować kreatyne 4. L. wysłanych artykułów3 L. przecz. artykułów16 Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-09 23:34:04

Nie wiem, jak z tą przerwą po dece. 2 tyg? Ja tak nie robiłem, więc nie będę się wymądrzał, bo nie wiem jakie mogą być konsekwencje. Prop 100 mg ed oczywiście też git.

w czasie jak juz test bedzie 250 E5D przybij 1000 EOD przez 2-3 tygodnie, estro moze ci wtedy delikatnie podskoczyc wiec jakis inhibitor mozna uzyc delikatnie.

Zdjęcia mojej sylwetki wrzucałem w tym temacie jakoś 1,5 tygodnia temu. Napisaliście, że sylwetka już nadaję się pod budowanie masy. Kiedyś ćwiczyłem za małolata z 1,5-2 lata na siłowni, ale nie było to jakoś bardzo zaplanowane jeśli chodzi o trening. Teraz tak jak pisałem robiłem ten split (trochę rotowałem ćwiczeniami, ale głównie robiłem [...]

Nie ma zadnych egzaminow. Trener patrzy na twoje postepy i sam przyznaje (niebieskie na pewno). A wyzsze-najczesciej przyznaja na seminariach. U nas troche purpur i 2 brazy porozdawal rok temu Macaco jak byl w Polsce.

Czemon skoro taki z ciebie kozak foruowy ze juz masz tyle napisanych wypowiedzi to chyba powinienes wiedziec ZE JEST OPCJA EDYTUJ WYPOWIEDZ. A po 2 kto pyta nie błądzi. A jak cie tak strasznie boli odpowiedanie na jego d****ne pytania to olej go i jego temat i nie zwracaj na to uwagi., kto inny mu pomoze i nie bedzie wrzucal i sie przechwalal [...]

więc propozycja mojej diety wygląda nastepująco posiłek 1 3 jajka(całe), 25g płatków owsianych, dzem niskosłodz B37 T28 W33 posiłek 2 chleb żytni pełnoziarnisty 75g, serek wiejski 200g, pomidor B22 T15 W 45 posiłek 3 pierś z kurczaka 50g,ryż biały 50g, warzywa + płaska łyż. olivy B15 T13 W38 posiłek 4 pierś z kurczaka 50g,ryż biały 50g, warzywa + [...]

Lepiej poszukaj chleba razowego w innym sklepie Jak juz Mis00 wspomnial chleb z karmelem ma wyzszy IG, co raczej nie sprzyja naszemu organizmowi gdy spozywamy go w posilku wieczornym Pozdrawiam

1. Dieta 2. Cw. aerobowe 3. Cw. m. brzucha 4. Cwiczenia, w ktorych angazujesz jak najwieksza grupe miesniowa

o kurva ale sie zemsciles na mnie wcisneles smutna buzke i dales mi minus jeden punkt, za co? piszesz ze nikogo bys nie sluchal i bys to zjadl jakbys chcial,"twoj"kolega tez tak pewnie mysli masz poczytaj,wszystko sie moze zdarzyc,zwlaszcza jak ma sie 14 latek,przeciez jemu nawet dobrze pisior nie obrosl [...]

ja mam pytanie, rozpoczelem redukcje i jak wiadomo zmienilem diete. Od jakiegos tygodnia (od 2 robie redukcje) czuje takie jakby skurcze chyba we wątrobie (prawa strona tuż pod żebrem). Mam pytanie czy to jest spowodowane zmianą diety?